¿Alguna vez has sentido que tu metabolismo está “dormido”? Todas tenemos esa amiga que parece procesar todo lo que come a la velocidad de la luz, mientras que otras sentimos que solo con mirar un pastel ya nos hinchamos. Aunque la genética influye, la realidad es que el metabolismo no es algo estático; es como una fogata interna que puedes alimentar para que arda con más fuerza.
Olvídate de las pastillas milagrosas que prometen quemar grasa mientras duermes. La verdadera clave para acelerar el metabolismo naturalmente está en la termogénesis de los alimentos: la energía que tu cuerpo gasta simplemente procesando lo que comes. Aquí te comparto mis 5 aliados favoritos para despertar a tu organismo de forma saludable.
