Prepara la crema de bicarbonato, ponla antes de dormir. Adiós arrugas y manc..ver mas. Para seguir recibiendo mis recetas, solo debes decir algo… ¡Gracias!

El bicarbonato de sodio (o  baking soda) es un ingrediente que casi todos tenemos en la cocina. Se ha popularizado en remedios caseros porque actúa como un exfoliante suave gracias a su textura granulada, ayudando a remover células muertas de la superficie de la piel. Algunos estudios y revisiones dermatológicas indican que, en concentraciones bajas y diluidas, puede contribuir a limpiar los poros y dar una sensación de suavidad temporal.

Pero ojo: su pH alcalino (alrededor de 9) es más alto que el natural de la piel (que es ligeramente ácido, entre 4.5 y 5.5). Por eso, expertos en dermatología recomiendan usarlo con precaución y no a diario, para no alterar la barrera protectora cutánea. Investigaciones publicadas en revistas de dermatología sugieren que, cuando se combina con ingredientes hidratantes, puede ser una opción accesible para exfoliaciones ocasionales.

Ingredientes Clave para una Crema Casera Suave y Nutritiva

Para equilibrar el efecto exfoliante del bicarbonato, lo ideal es mezclarlo con componentes que aporten hidratación y calma. Aquí va una lista de los más comunes en estas recetas:

• Bicarbonato de sodio: Principal exfoliante natural.
• Gel de aloe vera: Hidratante, calmante y rico en vitaminas; ayuda a mantener la humedad.
• Avena molida o harina de avena: Suaviza y reduce irritaciones; ideal para pieles sensibles.
• Aceite de coco o miel: Aportan nutrición y una textura cremosa.
• Aceites esenciales (opcional): Como lavanda, para un aroma relajante.

Estos ingredientes se eligen porque son accesibles y muchos tienen propiedades reconocidas en el cuidado de la piel, según fuentes como Healthline y revisiones dermatológicas.

Receta Paso a Paso: Crema Casera con Bicarbonato para Uso Nocturno

Esta versión es suave, pensada para aplicarse antes de dormir en áreas como rostro y cuello. Úsala 2-3 veces por semana máximo, y siempre haz una prueba en el antebrazo primero.

Ingredientes (para un frasquito pequeño):

• 1 cucharadita de bicarbonato de sodio (no más, para evitar irritación).
• 2 cucharadas de gel de aloe vera puro (extraído de la hoja o comprado natural).
• 1 cucharada de harina de avena (o avena molida fina).
• 1 cucharadita de miel orgánica (opcional, para extra hidratación).
• Unas gotas de aceite de coco derretido (si quieres más cremosidad).

Pasos:

1. En un bowl limpio, mezcla el bicarbonato con la harina de avena para distribuirlo bien.
2. Agrega el gel de aloe vera poco a poco mientras revuelves, hasta formar una pasta homogénea.
3. Incorpora la miel y el aceite de coco; bate hasta obtener una textura cremosa.
4. Guarda en un frasco de vidrio esterilizado en el refrigerador (dura hasta 1 semana).
5. Limpia tu piel, aplica una capa delgada en rostro y cuello (evita el contorno de ojos), masajea suavemente 1-2 minutos y deja actuar 10-15 minutos. Enjuaga con agua tibia y aplica tu humectante habitual.

Tip extra (el secreto que te prometí): Combínalo con una rutina de masajes faciales ascendentes antes de dormir. Esto estimula la circulación y puede hacer que la piel luzca más descansada por la mañana. ¡Prueba y nota la diferencia!

Beneficios Potenciales que Mencionan las Personas que lo Usan

• Sensación de piel más suave y limpia tras la exfoliación suave.
• Apariencia más luminosa gracias a la remoción de células muertas.
• Hidratación extra con el aloe y la avena, que ayudan a calmar.

Recuerda: estos son efectos observados por usuarios y basados en propiedades generales de los ingredientes. No reemplaza tratamientos dermatológicos profesionales.

Precauciones Importantes Antes de Probar

• No uses si tienes piel sensible, rosácea o heridas abiertas.
• Siempre diluye bien el  bicarbonato; concentraciones altas pueden causar sequedad o irritación.
• Si notas enrojecimiento, picor o sequedad, suspende inmediatamente.
• Consulta a un dermatólogo si tienes condiciones cutáneas preexistentes.